Conférence sur le Sport Santé
Un récit d’une olympe par Sarah MICHEL BOUR, ancienne capitaine des Tango Bourges Basket, capitaine de l’équipe de France de basket au JO 2024 et vice championne olympique 2024 aura lieu le lundi 14 Octobre à 19H au centre Socio Culturel de St Doulchard Vous souhaitez y participer contactez nous avant le 9 octobre
Cours de QI-GONG
Le 1er cours de QI GONG aura lieu le lundi 14 octobre au Centre de Loisirs chemin des Petites Plantes Saint Doulchard. La séance débutera à 17h55 et se terminera à 18h55. Chaque séance sera au tarif de 5 euros à régler sur place. Nous demandons aux personnes qui assisteront à ce cours de se […]
YOGA NIDRA – HATHA YOGA
Marie France anime 2 séances par semaine Le lundi de 19h00 -20h30 (priorité aux débutants)le mardi de 18h30 – 20h00 ( priorité aux confirmés) le YOGA NIDRA est indiqué pour celles et ceux qui subissent beaucoup de stress et de charge mentale au quotidien Le HATHA YOGA permet d’apprendre les postures de manière isolée, de […]
STRETCHING – RELAXATION
Cours proposé par Barbara le jeudi de 16h15 – 17h10 Le stretching c’est une méthode douce qui consiste à s’étirer et s’assouplir. Basé sur des mouvements lents et une respiration profonde. Des bienfaits sur la circulation sanguine, récupération musculaire, articulaire et soulager les douleurs permanentes. La relaxation c’est la détente des tensions du corps et […]
Marche Nordique
Cette activité se déroule le lundi de 18h30 – 20h00 au stade de Varye ou au domaine de Varye ou Etang de l’épinière. Nadine est votre animatrice . Cette activité permet d’entretenir ses capacités physiques (cardio – renforcement musculaire – équilibre -mobilité des articulations)de nombreux adhérents sont conquis par cette activité . Venez tester !!!!!!