L'Association
Recherche bénévoles occasionnels
Vous êtes adhérent(e)s, vous aimez le sport et vous souhaitez vous investir, vous avez le profil pour devenir remplaçant(e). une formation se déroulera à Bourges
janvier 23, 2023
L’AGV ST DOULCHARD a pour but la pratique de la
gymnastique adulte
Différents cours sont proposés : Gymnastique Mixte, Aquagym, Yoga, Marche Nordique, Natation, Aquabike, Pilates et Equilibre.
Nos cours proposés
Découvrez l’ensemble des cours que nous proposons à tous nos adhérents
Pilates
Le Pilates est une méthode "douce" (placement précis, mouvement lent, respiration profonde. L'objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal. Cette méthode a pour but d'harmoniser votre silhouette, en vous permettant une plus grande force intérieure. Vous allez également redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait mieux le contrôler.
Body Sculpt - LIA - STEP
Méthode de renforcement musculaire par excellence, le Body Sculpt allie le step pour le côté cardio et le Body Pump pour accentuer le travail musculaire. Le corps entier bénéficie de tous les effets positifs d’un sport aérobic.
Yoga
Le Yoga est un art de vivre qui conjugue exercices corporels et méditation dans une parfaite harmonie offrant aux pratiquants bien-être de corps et d’esprit.
Marche Nordique
Ce sport permet de profiter de la nature tout en apportant au corps de nombreux bénéfices. Cette pratique permet de travailler sur l’ensemble des systèmes cardiovasculaire, respiratoire, métabolique et musculaire.
Natation -AQUAGYM - AQUABIKE
Grâce à l’effet de pesanteur de l’eau, les muscles travaillent sans douleur et les mouvements sont plus fluides. Le meilleur sport pour le dos. L'aquabike permet de se dépenser sans choc et à son rythme. Les bienfaits sont nombreux : bon pour le cœur, le système respiratoire, les articulations. Séance de 30 minutes.
BODY ZEN
C’est la séance de bien être par excellence. Elle vous permet de vous recentrer sur vous et votre corps grâce à un travail respiratoire associé à des mouvements d’amplitudes, vous évacuez vos tensions et votre stress Cette activité est destinée aux personnes pas ou peu sportives. A ceux qui souffrent de stress, de fatigue, aux personnes blessées en convalescence.
Actualités
Les dernières nouveautés à connaître au sein de votre association
L'Association
Licence EPGV 2022-2023
Chers adhérents Vous pouvez créer votre compte sur le site EPGV et de retrouver de ce fait votre licence 1- Connectez vous sur notre page
janvier 15, 2023
L'Association
Directives Energies – Ville de St Doulchard
Reprise des cours le mardi 3 janvier 2023 La ville de St Doulchard nous a informée de la baisse des températures dans les salles. Nous
novembre 6, 2022
COVID
Il existe des gestes simples pour préserver votre santé et celle de votre entourage :* Utiliser le gel hydroalcoolique * Tousser ou éternuer dans son
octobre 12, 2022
L'association
Nous sommes fiers de vous présenter notre nouveau site où vous pourrez trouver un planning revu et optimisé, un parcours d’inscription simplifié et disponible où que vous soyez.
Journée Détente
Samedi 10 juin 2023 de 8h à 18h au lac de Sidiailles
Réservez votre journée !!!
Des informations complémentaires vous seront communiquées ultérieurement