L’AGV ST DOULCHARD a pour but la pratique de la
gymnastique adulte

Différents cours sont proposés : Gymnastique Mixte, Aquagym, Yoga, Marche Nordique, Natation, Aquabike, Pilates et Equilibre.

Retrouvez toutes les informations de la fédération ici

Nos cours proposés

Découvrez l’ensemble des cours que nous proposons à tous nos adhérents

Pilates

Le Pilates est une méthode "douce" (placement précis, mouvement lent, respiration profonde. L'objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal. Cette méthode a pour but d'harmoniser votre silhouette, en vous permettant une plus grande force intérieure. Vous allez également redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait mieux le contrôler.

Body Sculpt - LIA - STEP

Méthode de renforcement musculaire par excellence, le Body Sculpt allie le step pour le côté cardio et le Body Pump pour accentuer le travail musculaire. Le corps entier bénéficie de tous les effets positifs d’un sport aérobic.

Yoga

Le Yoga est un art de vivre qui conjugue exercices corporels et méditation dans une parfaite harmonie offrant aux pratiquants bien-être de corps et d’esprit.

Marche Nordique

Ce sport permet de profiter de la nature tout en apportant au corps de nombreux bénéfices. Cette pratique permet de travailler sur l’ensemble des systèmes cardiovasculaire, respiratoire, métabolique et musculaire.

Natation -AQUAGYM - AQUABIKE

Grâce à l’effet de pesanteur de l’eau, les muscles travaillent sans douleur et les mouvements sont plus fluides. Le meilleur sport pour le dos. L'aquabike permet de se dépenser sans choc et à son rythme. Les bienfaits sont nombreux : bon pour le cœur, le système respiratoire, les articulations. Séance de 30 minutes.

BODY ZEN

C’est la séance de bien être par excellence. Elle vous permet de vous recentrer sur vous et votre corps grâce à un travail respiratoire associé à des mouvements d’amplitudes, vous évacuez vos tensions et votre stress Cette activité est destinée aux personnes pas ou peu sportives. A ceux qui souffrent de stress, de fatigue, aux personnes blessées en convalescence.

Actualités

Les dernières nouveautés à connaître au sein de votre association

Licences 2022-2023

Les licences sont envoyées par mail. Vous allez recevoir un mail de la fédération EPGV.Vous pourrez télécharger, imprimer, et présenter à vos cours.Si vous ne

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COVID

Il existe des gestes simples pour préserver votre santé et celle de votre entourage :* Utiliser le gel hydroalcoolique * Tousser ou éternuer dans son

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L'Association

AQUAGYM

Nous sommes heureux d’accueillir un nouvel animateur pour nos cours d’Aquagym.Il se nomme Aurélien BERNEAU.  Bienvenue au sein de notre club ! 

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L'association

Nous sommes fiers de vous présenter notre nouveau site où vous pourrez trouver un planning revu et optimisé, un parcours d’inscription simplifié et disponible où que vous soyez.

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Vacances de Noël

Du lundi 19 décembre au lundi 2 janvier pas de cours.

Il faut prévoir pour la reprise des cours le mardi 3 janvier des vêtements chauds car les salles ne seront pas chauffées pendant 2 semaines