Vacances
Information – saison prochaine
Des modifications sont actuellement en cours sur le site. Toutes les informations concernant les activités, les horaires et les modalités d’inscription pour la prochaine saison
juin 8, 2026
L’AGV ST DOULCHARD a pour but la pratique de la
gymnastique adulte
Différents cours sont proposés :
Gymnastique Mixte, Body Zen, Marche Cardio, Pilates, Equilibre,
Hata Yoga , Yoga Nidra, Yoga Pilates sur chaise
Aquagym, Aquabike, Natation
Nos cours proposés
Découvrez l’ensemble des cours que nous proposons à tous nos adhérents
YOGA / Pilates sur chaises
Nouvelle Activité
Animatrice Charlotte
Cette séance proposée par Charlotte le vendredi de 11h00 à 11h50.
Une activité douce et accessible à tous.
Le Yoga / Pilates sur chaise associe des exercices de respiration, de mobilité, d'équilibre, d'assouplissement et de renforcement musculaire. Les mouvement sont réalisés principalement assis sur une chaise, avec quelques exercices debout si les capacités de chacun le permettent.
Cette activité permet de préserver la mobilité, améliorer la posture, renforcer les muscles et favoriser la détente, tout en respectant le rythme et les possibilités de chaque participant.
PILATES
Animatrice Isabelle Un 3éme créneau vous est proposé le lundi de 12h30-13h30 Le Pilates est une méthode "douce" (placement précis, mouvement lent, respiration profonde. L'objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal. Cette méthode a pour but d'harmoniser votre silhouette, en vous permettant une plus grande force intérieure.
HATA YOGA et YOGA NIDRA
animatrice Marie France
Hatha Yoga
2 Séances de Marche
1ere séance /animatrice Nadine
Marche Cardio
Cette activité proposée par Nadine depuis septembre 2023 a conquis de nombreux adhérents - Le cours est programmé le lundi de 18h30 à 20h00 - Il se déroule au Stade de Varye ou Domaine de Varye ou Etang de l’Epinière
2eme séance /animatrice Sébastienne
Marche Nature
La marche nature proposée par Sébastienne depuis septembre 2025 a ses adeptes de tout âge.
Le cours est programmé le jeudi de 14h00 à 15h30.
Le départ a lieu au Centre de Loisirs. Le parcours varie entre 5 et 6 kilométres..Elle commence par un échauffement et finie par un étirement.
matériel :Bâtons, gourde et vêtement de pluie.
STRETCHING - RELAXATION
cours proposé par Barbara le jeudi de 16h15 - 17h10
Stretching
méthode douce qui consiste à s’étirer et s’assouplir. Basé sur des mouvements lents et une respiration profonde. Des bienfaits sur la circulation du sanguine, récupération musculaire, articulaire et soulager les douleurs permanentes.
Relaxation
Détente des tensions du corps et de l’esprit, basée sur la respiration calme et profonde
NATATION - AQUAGYM - AQUABIKE
Grâce à l’effet de pesanteur de l’eau, les muscles travaillent sans douleur et les mouvements sont plus fluides. Le meilleur sport pour le dos. L'aquabike permet de se dépenser sans choc et à son rythme. Les bienfaits sont nombreux : bon pour le cœur, le système respiratoire, les articulations. Séance de 30 minutes.
Actualités
Les dernières nouveautés à connaître au sein de votre association
Activité
‘RE’Mise en Forme
Tous les dimanches de 10h à 11h dans le parc du domaine de Varye de Saint Doulchard Entrée libreDu 7 juin au 20 septembre 2026
juin 1, 2026
Agenda
Cours de QI GONG
Reprise des cours à partir d’Octobreanimées par Frédérique Les lundis de 17h55 à 18h55 au centre de LoisirsVeuillez vous inscrire sur le site dans l’onglet
septembre 21, 2025
Activité
Marche nature
Activité proposée par Sébastienne le jeudi de 14h00 à 15h30 La marche Nature est une activité conviviale, simple, facilement adaptable. Elle s’adresse à tous les
août 6, 2025
Activité
Séance de CARDIOMIX
Il a lieu le vendredi de 19h05 à 19h55 Salle de danse au Centre sportif Il est animé par Charlotte Descriptif : entrainement cardio avec
août 6, 2025
L'Association
Label Qualité
Notre club a obtenu le Label Qualité Sport Santé. Ce label garantit un encadrement Sport Santé professionnel, adapté aux attentes et capacités des pratiquants. C’est
février 12, 2025
L'avenir de notre association
L’avenir de notre association se prépare dès aujourd’hui.
Nous avons besoin de nouveaux bénévoles !
Notre association de gym vit grâce à l’engagement de bénévoles qui oeuvrent au quotidien pour permettre à chacun de pratiquer ses activités dans un esprit de convivialité et de bien-être.
L’équipe actuelle arrivera au terme de son engagement en juin 2028. Pour assurer la continuité de nos activités, il est donc important de préparer dès maintenant la relève.
Vous avez envie de vous investir, de partager vos compétences ou simplement de donner un peu de votre temps?
Toutes les bonnes volontés sont les bienvenues, pour des missions ponctuelles ou une participation plus régulière.
Rejoigniez-nous et contribuons ensemble à faire vivre notre association
Pour en savoir plus ; contactez-nous dès maintenant
Calendrier vacances scolaires 2026 - 2027
Vacances de la Toussaint : du samedi 17 octobre au lundi 2 novembre 2026
Vacances de Noel : du samedi 19 décembre au lundi 4 janvier 2027
Vacances d’hiver : du samedi 20 février au lundi 8 mars 2027
Vacances de printemps : du samedi 17 avril au lundi 3 mai 2027
Vacances d’été : Samedi 3 juillet 2027
26 juin 2027 : fin des cours de l’AGV